Respiración
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Aquí, tienes un tema muy Importante para realizar
y aprender en la Respiración.
Antes de Realizar los siguientes ejercicios,
practica las distintas formas
de Respiración, que hemos aprendido
en el tema correspondiente.
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Relajación
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Este Ejercicio que dispones, realízalo tantas veces necesites.
Estarás guiado por mi voz y conseguirás,
una paz interior para tu Bienestar. |
Concentración y Visualización
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Este Ejercicio de Concentración y Contemplación,
Conseguiremos poner en calma nuestras emociones alteradas.
Cuando necesites Tranquilizarte, pon en práctica este
Ejercicio de la vela.
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En este Ejercicio Tienes la oportunidad de Realizar
un Auto-Análisis Personal.
Tu Autoestima es Primordial para combatir
Estados negativos que se puedan acontecer en
nuestro desarrollo como individuo.
Repasa el Tema para cultivarlo y ponerte
en alerta para evitarlo.
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La Actitud Mental
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En este Ejercicio de Actitud Mental,
Tiene que significar lo más importante, para conseguir
tus Logros y Éxitos que tu, te propongas.
Si tú cambias, todo cambiará a tu alrededor.
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Ejercicios de Auto-Ayuda
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Este Ejercicio Implica, cultivar y activar
todos aquellos valores,
que nos tienen que sustentar, para
que Cuerpo, Mente y Espíritu;
Sea Nuestros Estímulos para estar
Equilibrados.
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